Mannliche-steigerung
Anschließend gibt man den gemessenen Wert zusammen mit dem Geschlecht, dem Alter und dem Körpergewicht in einen der zahlreichen Rechner im Web ein und erhält dann den Körperfettanteil. Wir erhöhen die Menge an ATP im Muskelgewebe, das heißt, verdoppeln die Kraft während des Trainings. Überbetonen Sie es jedoch nicht mit der Menge, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Bauch nicht drücken.